LA FLECHA DE CUPIDO

 

La flecha de cupido
Este es un ejercicio o una postura de la yoga el cual es bastante sencillo pero bastante efectivo para lograr un buen cuerpo.

Parada con los pies juntos, estíralos brazos sobre tu cabeza, las palmas juntas.
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Apóyate en tu pierna izquierda, mientras alzas ligeramente hacia atrás la derecha punteando los dedos.

Inclina el cuerpo adelante, alzando más la pierna derecha.

Los brazos, el torso y la pierna derecha deben formar una línea recta, paralela al piso.

Mira hacia abajo en esta posición mientras respiras cuatro veces.

Baja la pierna y alza el torso para volver a la postura original, ambos pies en el piso. Repite con la otra pierna