RECORDEMOS ALGUNAS ASANAS ( POSTURAS DE YOGA )

Hola chicas, os voy a poner algunas asanas con su nombre original para que vayamos recordándolas. Y si os animaís a practicarlas en casa, mejor.

ASANA DEL TRIÁNGULO = UTTHITA TRIKONASANA

La palabra Trikonasana proviene del Sánscrito “Tri” = 3 “Kona”= ángulo “asana”= postura, es decir Postura de 3 ángulos. Y de eso se trata de la extensión del cuerpo para que formen 3 ángulos.

Uno entre las piernas, dos entre el lateral del cuerpo y la pierna de delante, y tres desde la punta de los dedos de la mano hasta nuestra cadera.

ASANA DEL ÁGUILA = GARUDASANA

ASANA FLEXIÓN DE PIE HACIA DELANTE = UTTANASA

ASANA DEL NIÑO = BALASANA

ASANA DEL PUENTE = SETU BANDHA SARVANGASANA

bueno, por hoy ya está, bien, otro día seguiremos repasando las asanas. Espero os sirva de ayuda. Namasté _/I\-